Warum Ein Ergometer? Der Vergleich Mit Anderen Sportmöglichkeiten
Der Fitness-Markt bombt! Nicht nur die Studios locken mit immer neuen Ideen und vielen topmodernen Geräten immer mehr Kunden an, auch für das Training zu Hause werden so viele Heimgeräte verkauft wie noch nie. Im Jahr 2017 machte die Fitness-Branche laut Statista rund 5,2 Milliarden Euro Umsatz – Tendenz steigend!Doch wie soll man an der […]
Mehr dazuMit Dem Ergometer Zur Traumfigur
Die Zahlen sind alarmierend! Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sind 59 % der Männer und 37 % der Frauen übergewichtig. Eine falsche Ernährung und viel zu wenig Bewegung machen die Gesellschaft als ganzes immer dicker. Die Folge sind gesundheitliche Schäden und körperliche Einschränkungen. Während bei stark übergewichtigen Personen das Abnehmen unter der Anleitung und […]
Mehr dazuFahrradergometer Vs. Liegeergometer – Die Unterschiede
Sie sind Ihnen vielleicht schon bei einem Besuch im Fitnessstudio aufgefallen: Ergometer, bei denen man in einer Art Liegeposition in die Pedale strampelt. Liegeergometer sind eine Variante der klassischen Fahrradergometer, die für einige besondere Bedürfnisse konzipiert sind. Man nennt sie auch Recumbent Bike und sie alle haben statt einem gewöhnlichen Fahrradsattel einen Sitz mit Rückenlehne, […]
Mehr dazuDas Richtige Ergometer-Training Für Sportanfänger
Ein paar Kilos verlieren, auf die Gesundheit achten und das allgemeine Wohlbefinden steigern – es gibt viele gute Gründe mit dem Sporttraining zu Hause auf dem Ergometer zu beginnen. Doch die erste Vorfreude und Motivation schlägt oft schnell ins Gegenteil über. Muskelkater, schlechte Vorbereitung und die falsche Art, den Ergometer zu nutzen, können den Anfang […]
Mehr dazu